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Archives for : salud mental

La dieta de mi perro Blacky

Blacky ya estaba gordo desde siempre. Lo he llevado hace 2 días a la peluquería y, al quitarle el pelo, se ha quedado con una figura fea de lo gordo que está. El peluquero me ha aconsejado que le ponga a dieta. Está siendo muy difícil para mí, pues está todo el día pidiéndome comida; hasta el punto, que yo lo estoy pasando mal. No sé si por su enfado, se está haciendo pis todos los días en casa. No hay marcha atrás: tengo que cuidarlo para que llegue a su peso, por su salud y por

LAS COSAS DE LA VIDA QUE NO ME GUSTAN

A veces, ciertas cosas que pasan al mi alrededor, no puedo dejar que pasen sin que no me afecten. Ésto me merma y no es positivo para mí. Me afecta muchísimo, y me hacen daño, mi mente se empieza a minimizar… Poco a poco voy llevándolo mejor. Pero me gustaría, no ponerme nerviosa y conseguir estar mejor. Mi cabeza me juega malas pasadas, pero la verdad… no sé por qué no consigo estar tranquila, es parte de mi enfermedad, y en general no debería tener ansiedad, estrés, etc. Pero no

La vida de mi tía

Mi tía cuando era más joven era una mujer muy bella hacia lo que podía por nosotros de pequeña me compraba tela y me hacía abrigos y vestidos me llevaba a su casa en Madrid y nos daba la comida, la cena, el desayuno dormíamos allí todos. Era una mujer casada pero se tuvo que separar porque su marido la pegaba mucho y la maltrataba y perdió el niño que esperaba a causa de las palizas que le daba .Cuando se separó se fue a Madrid y se instaló en una pensión y se puso a trabajar en el hotel

Mi madre y el Alzheimer

Mi madre tiene 83 años y toma muchas medicinas para sus dolencias o enfermedades. Hace tiempo y de golpe le vino a la vista un infarto en un ojo y se quedó sin vista de un ojo, veía todo negro y se quedó sin vista. El otro ojo lo tiene bien y está tomando unas pastillas para el infarto después de comer para que no se quede sin vista, también tiene Alzheimer y se le olvidan las cosas y hay que recordárselo. Pues se acuerda mucho de sus padres y no hace nada más que llorar pues para venir

ACTIVIDADES DE VERANO EN EL CENTRO DE DÍA

Hay muchas actividades de verano, pues en  invierno se cambia la programación de estas actividades. En verano son más lúdicas y son muy relajantes aunque yo estoy pasando  una mala temporada pero aun así, consigo entretenerme, es muy importante para mí venir y hacer las actividades pues me ayudan a estar la mañana ocupada, y esto me ayuda a estar mejor. Las actividades ahora son de verano, la actividad de cuídate por dentro y por fuera me gusta, en esta actividad estamos haciendo los

Yo y mis nervios

Porque es algo que me influye internamente y no me deja estar tranquila, os voy a hablar de los nervios o la ansiedad que yo siento. Voy a poner las pastillas y estoy muy nerviosa, creo que me voy a aturullar y estoy tratando de hacer respiraciones. Creo que voy a estar hasta las tres haciendo mi pastillero semanal y tiene que venir el técnico de la caldera, por lo que los nervios me matan. Los nervios son superiores a mí, es decir, no puedo controlarlos. Siempre me adelanto a los acontecimientos

Fiestas de la Paloma

El día de la Fiesta de la Paloma por la mañana fui a misa a Puerta Toledo en autobús. Llegué y entré a oír misa. Había mucha gente vestida de chulapa y chulapos y muchas casetas. La imagen de la Virgen estaba en la puerta al aire libre porque los bomberos la bajaron y la pusieron fuera en la calle. La iglesia estaba llena de gente y no había sitio para sentarse. Además, fueron los de la tele para retransmitir la misa. Cuando salí de misa, me di una vuelta por el barrio y vi que estaba

Actividad del Centro de Día: la piscina

Me gusta mucho esta actividad de piscina, por lo que quise escribir al respecto. Este verano hemos reiniciado la actividad de ir a la piscina del año anterior, actividad que hacemos en grupo con compañeros/as y profesionales. La actividad consiste en: después de vestirnos con ropa adecuada, ponemos las toallas bajo los árboles y sobre el césped y nos tendemos sobre ellas, tomamos el sol o nos ponemos a la sombra y esperamos a tener ganas de bañarnos (yo me baño dos o tres veces por día). La

Mural: convivir es vivir con…

Empecé a hacer esta actividad con mucho miedo porque las manualidades no se me dan bien, pero este mural, que es para la lucha contra el estigma, me está gustando y poco a poco voy aprendiendo a hacerlo. Me aporta muchas cosas estar haciendo este trabajo conjunto con mis compañeros. El mural es una pecera donde hay diferentes peces y de colores variados. Ya estamos avanzando y hoy ya hemos comenzado a pintar los  peces. El miedo de esta actividad se está pasando, hay que ponerse a hacerlo

Cuídate por dentro y por fuera

Cuídate por dentro y por fuera es una actividad muy entretenida y muy buena para la inteligencia y el conocimiento. Se trata de hablar sobre los órganos del cuerpo, descubrirlos y después los recortamos y los cosemos. Una vez que se cosen, los ponemos en el cuerpo humano que hemos creado y allí vamos colocando los órganos donde crees tú que están, como por ejemplo el corazón, el cerebro, el intestino grueso, el intestino delgado, el pancreas, el higado, etc. Esta actividad nos aporta mucha